Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2016
|
65.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3652 kcal
|
Fat: 161.02g | Prot: 113.85g | Carbs: 407.04g.
Breakfast: Olej Kokosowy, Tesco Mieszanka Orzechów, Białko Jaja Kurzego, Żółtko, Magnetic Kakao, Bakallino Wiórki Kokosowe, Cocomi Mąka Kokosowa BIO ORGANIC. Lunch: Daktyl, Truskawki, Dobra Kaloria Chrupiący Orzech, Czereśnie. Dinner: Lidl Suszone Jabłka Styryjskie w Plastrach, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Marinero Makrela Wędzona, Vital Fresh Surówka z Buraczków, Zapiekanka, Ser Gouda, Placek po Węgiersku, Bio Planet Chipsy Kokosowe Prażone, Paola Sok Malinowy, Zwykłe Piwo, Banan. Snacks/Other: Haribo Żelki, Konfitura, Kinder Kinder Chocolate, Milka Czekolada Bubbly White, Mlekovita Masło Polskie, Kraft Oreo, Bio Planet Olej Kokosowy, Jabłko, Cebule, Wątróbka Drobiowa, Awokado, Miód. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doniames's Weight History
|