Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
|
69.1 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 117.85g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Белый Город Молоко 2.5%, Активия Биойогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Диетмарка Отруби Ржаные. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. Dinner: Тёма Молоко 3,2%, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|