zlp's Journal, 09 Jun 16

O.. czyli jednak przy diecie opartej na dużej ilości tłuszczów też można ładnie, regularnie chudnąć.. to dośc ciekawe móc zobaczyć jak ludzie osiagaja rezultaty róznimi sposobami... Zip -gratulacje ;-) tran kazdego ranka.. hmm.. ciekawe ciekawe.. 

dieta oparta o tluszcze to akurat najlatwiejsza droga do pozbywania sie tluszczu z ciala 

Gdyby nie wyskokowe weekendy, to już dawno wyglądałbym jak rusałka :P 

Aaaa..... Jeszcze dodam: cholesterol i trójglicerydy wróciły do normy. Lekarzowi szczęka opadnie :D 

podczas wizyty powiedz mu zeby zapytal cie jak to zrobiles. a nastepnie odpowiedz ze jesz tylko jajka na bekonie. po 10 dziennie :D oby tak dalej ;) 

"vibo69 dieta oparta o tluszcze to akurat najlatwiejsza droga do pozbywania sie tluszczu z ciala" <--- Ooooo.. musze o tym poczytać.. w sumie mam nadzieje, ze to prawda.. bo mimo że nie mam az takiego % udziału tłuszczu w zapotzrebownaiu jak Zip (on ma około 50% kcal z tłuszczu jak zerkałam) -to jednak ciagle i ciagle wychodzi mi go wiecej niż bym chciala.. (może to nie takie tragiczne.. o ile jest z dobrych źródeł.. jak Zip-owy CODZIENNY tran (u mnie awokado i nasiona)  

oczywiscie ze prawda. ja miewam dni ze u mnie tluszcz to 85% ;D 

no własnie poczytałam i się troche dokształciłam.. jak rozumiem wy obaj na diecie niskoweglowodanowej.. przy czym ZIP ma wiekszy udział % tłuszczu.. a Vibo Ty chyba bardziej starasz się róznoważyć białkiem.. (chodz faktycznie dużo % tłuszczy też jest) Z tą dietą niskoweglowodanową.. no wyraznie po ZIP-ie widać że działa.. ale jednak nie dla kazdego.. (nie dla mnie)... Niemniej... widze jescze jedną zalete tego waszego podejscia.. mało jecie =żołądki skurczone =brzuszki błaskie  

"oczywiscie ze prawda. ja miewam dni ze u mnie tluszcz to 85% ;D" ale przecież Ty tyjesz xD 

zgłaszam się jako przykład schudnięcia 6 kg na diecie paleo o proporcjach 60% kcal z tłuszczu, reszta po połowie W i B. Można? Można. Paleo polecam :) Zlp gratuluję wyników i trzymam kciuki. 

Thajedi, i pewnie jestes przekonany ze od tluszczu? ;) 

Tyje się od nadwyżki kalorycznej a nie od makroskładników ;) Jakby ktoś spojrzał w mój dziennik to mógłby stwierdzić, że chudnie się od węgli bo jem 300+ na dzień i chudne. Wnioskowanie z jednego przypadku zawsze jest błędem. A to po prostu zabawne, napisałeś że chudnie się od tłuszczu, 85% zapotrzebowania pokrywasz z tłuszczu a dziennik pokazuje że tyjesz xD 

tyje sie od nadwyzki insulinowej. cale szczescie ze jem tyle tluszczu bo tak bym pewnie tyl szybciej ;) 

ja jem 70-80% tłuszczy i mniemam że to od nich hehe bo raczej jem dużo  

że od nich chudne :D