Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2016
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 67.66g | Carbs: 108.70g.
Breakfast: Сладуница Шоко-Браун, Русский бисквит Кекс Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Торговая Площадь Курица Копченая, Fruttis Йогурт 8%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ашан Пекинская Капуста. Dinner: Данон Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 18 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|