|
В 6 часов выход из 36-ти часового сухого голода. Даже не почувствовал. :)
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 84.56g | Carbs: 315.90g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Вода, Клубника, Водка, Пыльца Пчелиная, Вода. Lunch: Пророщенный овес с клубникой, Пророщенная гречка, Вода, Семя льна с бананом. Dinner: Тыквенные Семечки, Морковно-бурячно-капустный салат-3, Морковно-бурячно-капустный салат-3. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 14 minutes, Суставная для стоп - 5 minutes, Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ СПИНА - 40 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Веретено - 7 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|