Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2016
|
83.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 56.08g | Carbs: 216.65g.
Breakfast: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Lunch: Caffè (dalla Moca), Mele Golden Delicious, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Penne Rigate. Dinner: Noci, Vino Rosso da Tavola, Cuori di Carciofo Sott'olio, Pomodori, Salmone Affumicato. Snacks/Other: Caffè (dalla Moca), Arance. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|