Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 82.91g | Carbs: 212.92g.
Breakfast: Свекла Вареная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана, Пшеничный Хлеб, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гречка Отварная, Суп Грибной. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Куриная Печень, Пшеничный Хлеб, Hortex Суп Гороховый. more...
|
|
2697 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-sammer's Weight History
|