Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
|
74.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 99.64g | Carbs: 176.21g.
Breakfast: Шаурма с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Помидоры, Каждый День Адыгейский Сыр, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Сыр Российский, Малика Колбаса Постная, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нестле Батончик Фитнес, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2016's Weight History
|