Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
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69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1850 kcal
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Fat: 96.60g | Prot: 86.99g | Carbs: 159.67g.
Breakfast: バナナ, チアシード, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 食パンのトースト. Lunch: 唐揚げ, 唐揚げ. Dinner: 松屋 冷奴, 肉じゃが. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), セブンイレブン 味するめ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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