Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
85.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2407 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 172.36g | Carbs: 268.70g.
Breakfast: Delecta Ciasto Krówka, Jabłko, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Oleofarm Olej Lniany, Delikate Twaróg Półtłusty, Mlekovita Mleko 0,5%, Truskawki. Lunch: Fit Sernik, Alma Market Olej Słonecznikowy, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kiełbasa z Grilla, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Dinner: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Banan, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), OstroVit WPC 80. more...
|
|
2844 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|