Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
62.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 58.59g | Carbs: 197.50g.
Breakfast: Увелка Крупа Кукурузная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Батон. Lunch: Котлета Говяжья, Салат Овощной, Смешанные Овощи (Замороженные), Картофель (без Соли, Отварной). Dinner: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Кальмары (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Творог 0%. Snacks/Other: Морковь, Яблоко. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timmosha's Weight History
|