Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
74.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 90.36g | Carbs: 173.42g.
Breakfast: Кофе, Дикси Груша Конференц, Малика Колбаса Постная, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой). Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пицца с Курицей, Яблоко Зеленое, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2016's Weight History
|