Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2016
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2538 kcal
|
Fat: 110.30g | Prot: 124.72g | Carbs: 263.55g.
Breakfast: ProBody Chleb Probody, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Olimp Iso Plus, Banan, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Biedronka Kiełbasa Śląska, Jajecznica. Dinner: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Gotowane Buraki (z Surowych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Jajko Gotowane, Henryk Kania Kabanosy Tradycyjne, Biedronka Kiełbasa Śląska, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Biedronka Jarmuż, OstroVit WPC 80, Fitmax BCAA + Glutamine, Truskawki, Suszone Nasiona Chia, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Good Food Wafle Ryżowe Naturalne, Vitanella Baton Musli Orzech Arachidowy i Laskowy, Carte d'Or Lody Vanilla & Pear. more...
|
|
3230 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Running - 10/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|