|
-200 грамм
На этой неделе я пару раз ел шаурму, мороженное, пил напитки, короче... не очень здоровую пищу употреблял. И всё равно минус:) Хоть небольшой, но он есть - это обрадовало ^_^
|
80.7 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 36.87g | Carbs: 279.20g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Чай, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Капустный Салат. Lunch: Сливочное Масло, Чай, Макароны Отварные. Dinner: Малиновое Варенье, Печенье, Зеленый Чай, Капустный Салат, Котлета Свиная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). more...
|
|
2356 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|