Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2016
|
65.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 79.82g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Truskawki, Sokołów Sokoliki, Marchewki, Sante Ciastka Owsiane z Zurawina, Mlekovita Masło Polskie, Bio Planet Chipsy Kokosowe Prażone, Awokado, Pomidory, Gellwe Cukier Waniliowy, Jabłko, Ciasto Drożdżowe, Cukinia, Biedronka Seler Korzeń, Tesco Pierś z Kurczaka, Janex Kasza Gryczana Prażona, Daktyl, Banan, Magnetic Kakao, Dobra Kaloria Śliwka & Ziarna, Olej Kokosowy, Bakalland Orzechy Nerkowca, Cocomi Mąka Kokosowa BIO ORGANIC, Bakallino Wiórki Kokosowe, Żółtko, Białko Jaja Kurzego. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doniames's Weight History
|