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Hago esta entrada como punto de control.
Estoy haciendo dieta de mantenimiento de peso, me doy mis permitidos, tomo cerveza una o dos veces a la semana.
Subo uno o dos kilitos y los bajo cuidándome 3 o 4 días.
Así funciona...
Con el gym me llevo excelente y no estoy saliendo a correr por el frío, pero me siento muy bien conmigo mismo.
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64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2641 kcal
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Fat: 76.61g | Prot: 102.93g | Carbs: 316.37g.
Breakfast: Nesquik Nesquik, Favorita Harina de Trigo, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional, Café con Leche Descremada, Vocacion Galletas Acarameladas. Lunch: Milanesa de Pollo al Horno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: San Ignacio Dulce de Leche, Tatin Alfajor, Cerveza, Pizza de Queso. Snacks/Other: Cereal Mix Barra de Cereal, Vocacion Galletas Acarameladas, Café con Leche Descremada. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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