Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
|
66.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 62.82g | Carbs: 309.44g.
Breakfast: Fine Life Мюсли с Фруктами, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Русский бисквит Миникексы, Черешня, Малина, Белый Хлеб, Зеленый Борщ. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Greenfield Чай Черный, Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Зефир в Шоколаде, Безе, Fit Parad Заменитель Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Банан, Грейпфрут. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Resting - 21 hours and 10 minutes, Sleeping - 2 hours. more...
|
Losing 42.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|