Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2016
|
65.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 103.46g | Carbs: 164.49g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Изолят Соевого Белка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сосиски Венские. Dinner: Lay's Чипсы, Kozel Пиво Светлое, Изолят Соевого Белка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Rocky Mountain Маршмеллоу, Простоквашино Молоко 2,5%, Рот Фронт Галеты Армейские, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|