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Não sei como é possível visto que. só tenho comido gordices... A balança deve estar quebrada ou então a yoga realmente faz efeito...
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51 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Poorly.
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2509 kcal
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Fat: 84.61g | Prot: 146.79g | Carbs: 267.84g.
Breakfast: Bomba de Chocolate, Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Light, Suco de Laranja Natural, Pão Integral. Lunch: Substancia Nhoque Ao Sugo, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico, Legumes Salteados, Abobrinha, Alface, Courgete(com Sal, Escorrido, Fervido), Bife de Carne de Vaca. Dinner: Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Sushi de Salmão. Snacks/Other: Brahma Brahma Chopp, Água, Coco, Chá (Infusão), Café, Village Palitos de Chocolate, Trakinas Bolacha Recheada, Banana, Cappuccino. more...
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1793 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Hiking - 25 minutes, Studying - 4 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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allyschin's Weight History
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