Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
58 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 100.17g | Carbs: 277.59g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Абрикосы, Сахар, Творог 0%, Простоквашино Сметана 10%, Чай с Сахаром. Lunch: Сахар, Чай, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Отварные, Виктория Гуляш из Индейки. Dinner: Био Баланс Кефир 0%, Штолле Пирог с Рыбой (Штолле). Snacks/Other: Био Баланс Кефир 0%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Вафли, Груши, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Working - 10 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyymishka's Weight History
|