Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
75.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 80.31g | Prot: 101.03g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Кумкват Сушеный, Орехи Кешью, Окей Яйцо Перепелиное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса. Dinner: Окей Груша Конференс, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Soba Гречневая Лапша. Snacks/Other: Мороженое, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2734 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 2 minutes, Desk Work - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 12 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2016's Weight History
|