Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
|
73.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 100.60g | Carbs: 138.32g.
Breakfast: Лакомо Сыр Лайт 20%, Шармэль Пастила Клюквенная, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Жареное Яйцо. Lunch: Петелинка Окорочок Особый, Гречка Отварная, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Капуста Тушеная. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Меридиан Салат Сахалинский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сметана, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria609's Weight History
|