Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
|
76 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 90.97g | Carbs: 194.17g.
Breakfast: Кумкват Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Малика Колбаса Вареная Нежирная, Гречка Отварная. Lunch: Дикси Груша Конференц, Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное, Nordic Пшеничные Хлопья. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Малика Колбаса Вареная Нежирная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Био Баланс Биокефирный 1%, Окей Яйцо Перепелиное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
2273 kcal
|
Exercise:
Управление автомобилем - 1 hour, Hanging Laundry - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2016's Weight History
|