Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2016
|
74.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 81.88g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Яичница, Льняное Масло, Ашан Хлеб Черный Русский, Медовый Край Мёд Цветочный, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Хлеб Черный Русский, Борщ с Курицей. Dinner: Медовый Край Мёд Цветочный, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Минтай Жареный. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
|
2922 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 54 minutes, Vacuuming - 4 hours, Resting - 11 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|