|
kotimittaus
|
78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 58.20g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Maitokahvi, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Hillot. Lunch: Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Margariini, Ruisleipä, Valio Luomu Kevytmaito, Ruskeakastike, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Dinner: Makaroni, HK Viljapossun Sisäfilee, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Ruisleipä, Benecol Kasvisrasvalevite, Rasvaton Maito. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutkailija's Weight History
|