Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2016
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2426 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 165.33g | Carbs: 266.90g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, OstroVit WPC 80, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Pomidory, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Jabłko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami, Mlekpol Ser Złoty Mazur. Dinner: Tesco Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ziberouno's Weight History
|