Hibrahim's Journal, 27 May 16

Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2016
71.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 6.8 kg.    Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 27 May 2016:
1130 kcal Fat: 48.30g | Prot: 60.36g | Carbs: 100.52g.   Breakfast: Café, Ovo Frito, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Verde Campo Cottage Lacfree. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pepino (Descascado), Alface, Tomates Cereja. Dinner: Pescador Atum Sólido Ao Natural Light, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Heinz Ketchup, Azeitonas Verdes, Liza Maionese Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Pepino (Descascado), Alface, Tomates. Snacks/Other: Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande), Mexerica, Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça, Mexerica. more...
Losing 1.3 kg a Week



     
 

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