Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2016
|
73.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 139.26g | Carbs: 183.17g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Магнит Сыр Тильзитер, Замороженная Вишня, Кофе с Молоком, Медовый Край Мёд Цветочный, Ашан Хлеб Черный Русский, Дикси Банан, Льняное Масло. Lunch: Капуста, Магнит Яблоко, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Капуста, Медовый Край Мёд Цветочный, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Vacuuming - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|