Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2016
|
53.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 54.30g | Carbs: 170.24g.
Breakfast: Яблоко Голден, Пятерочка Банан, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Яблоко Голден, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Беловежские Сыры Белая Фета, Помидоры Черри, Чечевица Вареная. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Мёд, Сыр Тильзитер, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Пятерочка Банан, Яблоко Голден. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Elliptical - 5 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinasereda4991's Weight History
|