Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2016
|
75.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 56.72g | Carbs: 217.19g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Малика Колбаса Вареная Нежирная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Малика Колбаса Вареная Нежирная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Орбита Сыр Плавленный, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые. Dinner: АТБ Скумбрия Соленая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Салат Овощной с Маслом, Макароны Жареные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Управление автомобилем - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2016's Weight History
|