Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2016
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3004 kcal
|
Fat: 91.60g | Prot: 96.16g | Carbs: 185.37g.
Breakfast: Polędwica Sopocka, Golonka, Morliny Boczek Wędzony, Chleb Wieloziarnisty, Cukier. Dinner: Karkówka, Gotowana Zielona Kapusta, Gotowane Dojrzałe Cebule, Gotowane Marchewki. Snacks/Other: Cukier, Sok Cytrynowy, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Ogórek Kiszony, Gotowane lub Smażone Dojrzałe Cebule ( bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Czerwona Papryka, Kiełbasa z Grilla, Pieczarki Brunatne (z Grilla), Karkówka z Grilla. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|