Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
|
62.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 19.95g | Prot: 38.59g | Carbs: 185.17g.
Breakfast: Jajko Gotowane, Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Herbata z Cukrem, Sonko Lekkie Błonnikowe, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Morliny Polędwica Sopocka, Światowid Ser Gouda w Plastrach, Surowe Warzywa, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Orkiszowy, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
|
1723 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|