Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
|
66 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 85.88g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: Pyłek Pszczeli Kwiatowy, Borówka Amerykańska, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Awokado, Mlekovita Masło Polskie, Swojska Chata Pierogi Ruskie, Rurki Kukurydziane o Smaku Kokosowym, Melon Galia, Ser Parmezan (Twardy), Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pomidory, Szparagi, Tesco Pierś z Kurczaka, Kucharek Włoszczyzna Suszona, Banan, Daktyl, Dobra Kaloria Jabłko & Cynamon, Bakallino Wiórki Kokosowe, Cocomi Mąka Kokosowa BIO ORGANIC, Olej Kokosowy, Magnetic Kakao, Żółtko, Białko Jaja Kurzego. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doniames's Weight History
|