Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
|
98.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 141.47g | Carbs: 225.01g.
Breakfast: Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Lunch: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Зефир, Эдельвейс Айран, Ленивые Голубцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капустный Салат, Картошка Вареная. Snacks/Other: Брест-Литовск Молоко 2.8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|