Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2016
|
88.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2464 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 280.81g | Carbs: 219.65g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Barilla Макароны, Зеленое Яблоко, Кабачки, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Куриное Филе, Творог Мягкий 0,1%, Китайская Брокколи (Вареная), Оливковое Масло, Салат, Апельсин, Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Fish House Филе Трески, Гречка Отварная. more...
|
|
2976 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|