Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2016
|
53.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 33.52g | Prot: 57.66g | Carbs: 184.41g.
Breakfast: Campina Нежный Пудинг Ванильный, Красное Яблоко, банан Мини, Какао, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Голландский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Цветочный, Царский Десерт Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 28 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinasereda4991's Weight History
|