Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2016
|
77.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 31.15g | Prot: 134.21g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: Melvit Mąka Ryżowa, Olej Kokosowy, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Jajko, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Mlekoma Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%. Lunch: Mlekoma Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%, Melvit Otręby Owsiane, Jajko (Całe). Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Pomarańcze. Snacks/Other: Olimp Sweet Dreams Lady P.M. Shake, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Miód. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|