Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2016
|
98.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2558 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 211.68g | Carbs: 299.43g.
Breakfast: Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречневая Каша, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблочный Сок, Эдельвейс Айран, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Вареное Яйцо, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. Snacks/Other: Брест-Литовск Молоко 2.8%, Груши, Activlab BCAA XTRA, Брест-Литовск Творог 9%, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|