Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2016
|
46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 71.99g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Мюсли Немецкие, Первый Вкус Молоко 2,5%, Фармстандарт Ферро Гематоген, Арахис, Приготовленные Баклажаны, Кабачок Тушёный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Апельсин, Цветная Капуста (Замороженная), Тыква, Простоквашино Сметана 15%, Дивный Берег Кета Слабосоленая, Castello Сыр Камамбер. Dinner: Matti Matti Maxi Flakes, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Showering - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 1 minute, Resting - 8 hours and 44 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|