Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2016
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 63.92g | Carbs: 84.01g.
Breakfast: Denmax Сыр Осетинский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перловка Отварная. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Говядина Отварная, Зеленый Борщ. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Овсяные Панкейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|