Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2016
|
98.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 166.56g | Carbs: 218.80g.
Breakfast: Activlab BCAA XTRA, Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Эдельвейс Айран, Куриное Филе, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри. Snacks/Other: Olimp Порошок Iso Plus, Scitec Nutrition Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Вареное Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|