Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
|
46 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 77.24g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: Седьмой континент Холодец Говяжий, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сухие Жареные Орехи Кешью, Арахис, Фундук, Фармстандарт Ферро Гематоген, Кабачок, Баклажан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Шоколадница Латте, Простоквашино Сметана 15%, Апельсин, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Куриная Грудка Отварная, Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%. Dinner: Арахис, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Sitting - 5 hours, Showering - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 5 hours and 31 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|