Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
|
66.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 66.52g | Carbs: 169.70g.
Breakfast: Zott Śmietana 18%, Ryż z Jabłkami, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Mlekovita Masło Polskie, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Leczo, Biedronka Swojska Chata Kurczak w Galarecie, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Awokado, Banan, Pyłek Pszczeli Kwiatowy, Jabłko, Dobra Kaloria Jabłko & Cynamon, Cocomi Mąka Kokosowa BIO ORGANIC, Olej Kokosowy, Bakallino Wiórki Kokosowe, Magnetic Kakao, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, BakaD'Or Orzechy Nerkowca. more...
|
|
2123 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doniames's Weight History
|