Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
|
98.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2315 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 191.05g | Carbs: 239.17g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра, Куриное Филе, Эдельвейс Айран. Dinner: Обычные Блины, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр, Брест-Литовск Молоко 2.8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro. Snacks/Other: Груша, Котлета Куриная, Scitec Nutrition Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Савушкин Йогурт Греческий. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|