Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
|
119.2 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 120.10g | Prot: 97.15g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Сахарный Песок, Чай, Малина, Котлеты из Индейки, Омлет с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Яблочное Варенье, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, Котлеты из Индейки, Чай. Dinner: Чай. more...
|
|
4702 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 1 hour, Driving - 3 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|