Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 98.45g | Carbs: 228.99g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arkijuusto, Oivariini Herkku, Perheleipurit Kaura 100, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pouttu Possupaisti Ohuen Ohut, Pirkka Pastaa Kermakastikkeessa, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Salaatti. Dinner: Pakkasmarja Mansikka, Kanakastike (Säilyke), Peruna. Snacks/Other: IKEA Pehmis, Hesburger Gluteeniton Hampurilainen, Fazer Suffeli, Cashewpähkinät, Pakkasmarja Mansikka, Valio Pehmeä Rahka. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|