Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2016
|
89 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 56.52g | Carbs: 167.31g.
Breakfast: Kaşarlı Tost, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Aşure, Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Döner, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Kayısı, Dost Ayran, Tas Kebabı, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Izgara Köfte, Susamlı Simit. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahim.d41's Weight History
|