|
aber meine Wage spinnt, ein mal 82kg dann 80 gezeigt. für 80 entscheiden ; )
|
80 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 59.13g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: Herbalife Formula 1 Schoko, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Lunch: Frenzel Gemüse, Reis, Asia-Soße und Hähnchenfilet. Dinner: Mamma Gina Mini Pizza Salami, Wagner Herzhafter Flammkuchen, Петрохолод Пельмени. Snacks/Other: Pflaumen, Пять Плюсов Сырники, Vaihinger Apfelsaft. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Race - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|