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Bom dia gente lindaaaaaaaaa. Semana corrida, muitoooooooo friooooooooooo, o que dá mais fome, mas estar firme é o objetivo.
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86.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: 100%.
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632 kcal
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Fat: 37.32g | Prot: 55.76g | Carbs: 19.15g.
Breakfast: Ovo, Café. Lunch: Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Repolho, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). Dinner: Picles de Pepino com Endro, Pimentão Verde, Tomates, Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Ovo Cozido, Café, Matte Leão Chá de Erva Doce. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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