Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
|
59.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 75.21g | Prot: 48.86g | Carbs: 199.90g.
Breakfast: Азбука Вкуса Миндальный Круассан, Good Food Смесь Ореховая, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капучино. Lunch: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Капустный Салат, Рис Вареный. Dinner: Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Крабовые Палочки, Избенка Йогурт Обезжиренный Фруктово-Ягодный "Черника", Огурец (с Кожурой), Яблоко, Сливочная Шоколадная Глазурь, Огурец (с Кожурой), Банан. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|